تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وإذاكنتمبتدئًاوترغبفيتعلمأساسياتهذهاللعبةالمثيرة،فأنتفيالمكانالصحيح.فيهذاالمقال،سنقدملكدليلًامبسطًالتعلملعبكرةالقدمخطوةبخطوة،بدءًامنالمهاراتالأساسيةوحتىالنصائحالهامةلتحسينأدائك.تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة
1.تعلمالتحكمبالكرة(الدريبلينغ)
أولمهارةيجبإتقانهاهيالتحكمبالكرةباستخدامقدميك.ابدأبتدريبنفسكعلىدحرجةالكرةبلطفبينقدميكاليمنىواليسرى.استخدمالجزءالداخليمنقدمكللحفاظعلىالسيطرة،وحاولالتحركببطءفيخطمستقيمقبلالانتقالإلىالمنعطفات.
نصيحة:تدربيوميًالمدة10-15دقيقةلتحسينتوازنكوتنسيقك.
2.التمريرواستقبالالكرة
التمريرالصحيحهوأساساللعبالجماعي.تعلمكيفيةتمريرالكرةباستخدامالجزءالداخليمنقدمكللحصولعلىدقةأعلى.عنداستقبالالكرة،حاولتهدئتهابلمسةخفيفةلتجنبفقدانالسيطرة.
تمرينمفيد:العبمعصديقأواستخدمحائطًالتمريرالكرةواستقبالهامرارًاوتكرارًا.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة3.التسديدعلىالمرمى
لكيتصبحهدافًاجيدًا،يجبأنتتعلمكيفيةتسديدالكرةبقوةودقة.ركزعلىوضعقدمكغيرالمسددةبجانبالكرة،واستخدمالجزءالعلويمنقدمك(مشطالقدم)لضربمركزالكرةبقوة.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرةتحذير:لاترفعرأسكفورًاأثناءالتسديدحتىلاتفقدالتوجيه.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة4.فهمالمواقفوالمراكزفيالملعب
لكللاعبفيكرةالقدممركزهالخاص(مهاجم،وسط،مدافع،حارسمرمى).كـمبتدئ،جربكلمركزلتعرفأينتشعربراحةأكبر.الفهمالجيدللمواقفسيجعلكلاعبًاأكثرذكاءً.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة5.اللياقةالبدنيةوالقدرةعلىالتحمل
كرةالقدمتتطلبجريًامستمرًا،لذافإنتحسينلياقتكضروري.مارسالركضوالتمارينالهوائيةلزيادةقدرتكعلىالتحمل،ولاتنسَتمارينالإحماءقبلكلتدريب.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرة6.اللعبالجماعيوالروحالرياضية
لاتعتمدكرةالقدمعلىالمهاراتالفرديةفقط،بلعلىالتعاونمعالفريق.تعلمكيفيةالتواصلمعزملائكواحترمقواعداللعبةدائمًا.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرةالخلاصة
تعلمكرةالقدميحتاجإلىالصبروالممارسةالمستمرة.ابدأبهذهالأساسيات،وستلاحظتطورًاملحوظًافيمستواكمعالوقت.الأهمهوالاستمتاعباللعبةوالاستمرارفيالتعلم!
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرةهلأنتمستعدلتصبحلاعبكرةقدمممتاز؟ابدأالتدريباليوم!⚽
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءفيعالمالساحرةالمستديرةيلا يلا يلا لااكتشف معنى هذه العبارة الشعبية وأسرار استخدامها
"يلا يلا يلا لا" هي واحدة من أكثر العبارات الشعبية انتشاراً في العالم العربي، خاصة في دول الخليج وبل
نهائيدوريأبطالأوروبا2018ملحمةكييفالخالدة
في26مايو2018،شهدتالعاصمةالأوكرانيةكييفواحدةمنأكثرالمبارياتإثارةفيتاريخكرةالقدمالأوروبية،حيثتواجهالعم
نشرةأخبارمصراليوممباشرأحدثالتطوراتوالأخبارالعاجلة
فيظلالتطوراتالمتسارعةالتيتشهدهاالساحةالمصرية،تقدملكم"نشرةأخبارمصراليوممباشر"أبرزالأحداثوالأخبارالعاج
نتيجةمباراةمنتخبمصرالأولمبياليوم
فيهذاالمقال،سنقدملكمأحدثالتحديثاتحولنتيجةمباراةمنتخبمصرالأولمبياليوم،حيثيتابععشاقالكرةالمصريةأداءالف
نهائي القرن بين الأهلي والزمالكصراع الأساطير في كرة القدم المصرية
مقدمة: مواجهة تتخطى حدود الملاعبفي عالم كرة القدم المصرية، لا يوجد ما هو أكبر من مواجهة الأهلي والزم
نهائيدوريأبطالآسيا2017قصةالصراعالآسيويالكبير
شهدنهائيدوريأبطالآسيا2017مواجهةتاريخيةجمعتبينفريقالهلالالسعوديوناديأوراواريددايموندزاليابانيفيصراعمل
نتيجةمباراةالزمالكمباشراليومأحدثأخبارالمبارياتوالهدافين
إذاكنتتبحثعننتيجةمباراةالزمالكمباشراليوم،فأنتفيالمكانالصحيح!نقدملكتغطيةحصريةومباشرةلأهممبارياتناديال
نتيجةمباراةالمغربضدتونساليومتفاصيلالمواجهةالصعبةبينالأسودوالنسور
شهدتمباراةالمغربضدتونساليوممواجهةمثيرةجمعتبينعملاقينمنعمالقةالكرةالأفريقية،حيثالتقىالمنتخبالمغربيالم
نتيجة مباراة مصر وكرواتيا اليوم في كرة اليد
شهدت مباراة كرة اليد بين مصر وكرواتيا اليوم مواجهة مثيرة جمعت بين عملاقين من عمالقة هذه الرياضة. في
نهائيدوريأبطالأفريقيا2020ملحمةالكرةالإفريقيةتصلإلىذروتها
شهدنهائيدوريأبطالأفريقيا2020مواجهةأسطوريةجمعتبينعملاقينمنالقارةالسمراء،حيثتصادمالأهليالمصريمعكايزرتش
نتيجةمباراةالزمالكاليومحتىالانتحديثحيومباشر
فيهذاالمقالسنقدملكمتغطيةشاملةلنتيجةمباراةالزمالكاليومحتىالان،معتحديثاتمباشرةوأهمالأحداثالتيشهدتهاالم
نتيجةمباراةتوتنهامومانسيتيتفاصيلالمواجهةالملتهبة
شهدتمباراةتوتنهامهوتسبيرومانشسترسيتيمواجهةمثيرةللغايةفيإطارمنافساتالدوريالإنجليزيالممتاز،حيثجمعتبينف
ملخصات أفلام كورية رومانسية مدرسيةأجمل القصص العاطفية في حياة الطلاب
إذا كنت من محبي الدراما الكورية الرومانسية، خاصة تلك التي تدور أحداثها في المدرسة، فستحب بالتأكيد هذ
نتيجةمباراةالزمالكأمس-تفاصيلالمباراةوأبرزالأحداث
نتيجةمباراةالزمالكأمسكانتمحطأنظارجميععشاقالكرةالمصريةوالعربية،حيثخاضالفريقالأبيضمباراةمهمةضمنمنافسات
نتيجةمباراةالزمالكاليومحتىالآنتحديثاتحيةوأهمالتفاصيل
متابعةحيةلنتيجةمباراةالزمالكاليومفيهذهاللحظات،يتشوقجماهيرناديالزمالكلمعرفةنتيجةمباراةالفريقاليوم.كأح
نتيجةمباراةمنتخبمصرلكرةاليداليوممباشر
يبحثعشاقكرةاليدفيمصروالعالمالعربيبشكلمستمرعننتيجةمباراةمنتخبمصرلكرةاليداليوممباشر،حيثيعتبرالمنتخبالم
نتيجة مباراة الإسماعيلي وسموحة اليومتفاصيل المواجهة المثيرة
شهدت مباراة اليوم بين الإسماعيلي وسموحة في الدوري المصري الممتاز مواجهة مثيرة انتهت بنتيجة [أدخل الن
نتيجةمباراةمنتخبمصرالأولمبياليومكرةالقدم
فيهذاالمقال،سنقدملكمأحدثالتحديثاتحولنتيجةمباراةمنتخبمصرالأولمبياليومفيكرةالقدم،معتحليلمفصللأداءالفري
نتيجةمباراةمانشستريونايتدمباشرتحديثاتحيةوأبرزالأحداث
فيعالمكرةالقدم،تُعتبرمبارياتمانشستريونايتدمنأكثرالأحداثالتيينتظرهاالملايينمنالمشجعينحولالعالم.سواءكن
نتيجةمباراةليفربولاليوممعريالمدريدتفاصيلالمواجهةالملحمية
شهدتمباراةليفربولوريالمدريداليوممواجهةأسطوريةجمعتبينعملاقينمنعمالقةكرةالقدمالأوروبية.فيهذهالمقالة،سن
