تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدء
المقدمة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وهيليستمجردلعبةبلأسلوبحياة.إذاكنتمبتدئًاوترغبفيتعلمأساسياتهذهالرياضةالممتعة،فهذاالدليلالشاملسيساعدكعلىالبدءبطريقةصحيحة.تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدء
الأساسياتالأولية
تعلمالتحكمبالكرة:ابدأبتدريبنفسكعلىالتحكمبالكرةباستخدامقدمكالمهيمنة(اليمنىأواليسرى).حاولدحرجةالكرةبينقدميكببطء.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدء
التسديدالأساسي:تعلمكيفيةتسديدالكرةباستخداممشطالقدمللقوة،وجانبالقدمللدقة.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدء
التمرير:حاولتمريرالكرةلشريككبدقةباستخدامالجانبالداخليللقدم.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدء
المعداتالأساسية
- حذاءكرةقدممناسب
- كرةبحجممناسب(الحجم5للبالغين)
- واقيالساق
- ملابسرياضيةمريحة
تمارينيوميةللمبتدئين
تمرينالدحرجة:قمبدحرجةالكرةبينقدميكلمدة10دقائقيوميًا.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءتمرينالجريبالكرة:جرّبالجريمعالكرةمعالحفاظعلىالسيطرةعليها.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءتمرينالتسديدعلىالحائط:سددالكرةعلىحائطوحاولاستقبالهاعندارتدادها.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدء
نصائحهامةللمبتدئين
- لاتستعجلالنتائج،التحسنيأتيمعالممارسةالمستمرة
- شاهدمبارياتكرةالقدملتعلمالحركاتالأساسية
- انضمإلىفريقتدريبأومجموعةلعبمعأصدقاء
- حافظعلىلياقتكالبدنيةمنخلالالجريوالتمارينالرياضية
الأخطاءالشائعةالتييجبتجنبها
- النظرإلىالقدمينبدلاًمنالنظرللأمام
- عدمثنيالركبتينأثناءالتحكمبالكرة
- استخدامأصابعالقدمبدلاًمنمشطالقدمفيالتسديد
الخاتمة
تعلمكرةالقدميحتاجإلىالصبروالمثابرة.ابدأبتطبيقهذهالأساسياتيوميًا،وسوفتلاحظتحسنًاملحوظًافيمستواكخلالأسابيعقليلة.تذكرأنجميعاللاعبينالمحترفينكانوامبتدئينفييوممنالأيام!
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءنصيحةأخيرة:استمتعباللعبة!كرةالقدمليستفقطللفوز،بلللمتعةواللياقةوالصحة.
تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءموعد مباريات دوري أبطال أوروبا 2023 دور 16كل ما تحتاج معرفته
يترقب عشاق كرة القدم حول العالم موعد مباريات دور الـ16 من بطولة دوري أبطال أوروبا 2023-2024، حيث تشه
بث مباشر مباراة منتخب مصر الآن تويتركيفية متابعة المباريات عبر تويتر
في ظل التطور التكنولوجي الكبير الذي يشهده عالم التواصل الاجتماعي، أصبح موقع تويتر أحد أهم المنصات لم
بث مباشر مباراة الأهلي والزمالك اليومكيفية متابعة اللقاء الكبير
اليوم، يشهد عالم كرة القدم المصرية والعربية واحدة من أبرز المواجهات الكروية على الإطلاق، حيث يلتقي ق
برشلونةجوهرة إسبانيا الساحرة على شواطئ البحر المتوسط
برشلونة، تلك المدينة الساحرة التي تجمع بين عراقة التاريخ وحيوية الحداثة، تُعد واحدة من أبرز الوجهات
ملخص مباريات ريال مدريد امسانتصارات مذهلة وأداء مبهر
شهدت مباريات ريال مدريد أمس أحداثًا مثيرة وتفوقًا واضحًا من الفريق الملكي، حيث قدم اللاعبون أداءً اس
بث مباشر مباريات اليوم الزمالك وبيراميدزمواجهة نارية في الدوري المصري
يتجه أنظار عشاق كرة القدم في مصر والعالم العربي اليوم نحو مواجهة نارية تجمع بين قطبي الكرة المصرية،
بطل الدوري الإيطالي 2023قصة تتويج نابولي باللقب التاريخي
نابولي يتوج بلقب الدوري الإيطالي بعد 33 عاماً من الانتظارفي موسم لا يُنسى من بطولة الدوري الإيطالي 2
بث مباشر مباراة ليفربول ونيوكاسل على تويتركل ما تحتاج معرفته
تعد مباراة ليفربول ضد نيوكاسل من أكثر المواجهات إثارة في الدوري الإنجليزي الممتاز، حيث يجذب اللقاء ب
ملخصات اجتماعيات 4 متوسط فوزي ابلعيدن
يعتبر كتاب "اجتماعيات 4 متوسط" للأستاذ فوزي أبلعيدن من المراجع الأساسية التي تعتمد عليها مناهج التعل
برنامج كرة القدم داخل القاعة كأس أفريقيابطولة مثيرة تجمع أفضل المواهب
كرة القدم داخل القاعة، أو ما يعرف بـ"فوتسال"، تحظى بشعبية متزايدة في القارة الأفريقية، حيث تجمع بين
بث مباشر مباراة منتخب مصر الآن يلا شوتدليلك الشامل لمتابعة المباريات حصرياً
هل تبحث عن طريقة لمشاهدة بث مباشر لمباراة منتخب مصر الآن عبر يلا شوت؟ أنت في المكان الصحيح! في هذا ا
بث مباشر ليفربول يلا كورةمتابعة حية لمباريات الريدز
لا شك أن متابعة بث مباشر لمباريات ليفربول على يلا كورة أصبحت من أكثر الأمور تشويقاً لعشاق كرة القدم
من هو الفريق الذي فاز في دوري ابطال اوروبا 2013؟
في موسم 2012-2013 من بطولة دوري أبطال أوروبا، توج نادي بايرن ميونخ الألماني بلقب البطولة الأوروبية ا
بث مباشر مباراة ليفربول ونيوكاسل على تويتركل ما تحتاج معرفته
هل تبحث عن بث مباشر لمباراة ليفربول ونيوكاسل على تويتر؟ أنت في المكان الصحيح! في هذا المقال، سنقدم ل
بث مباشر ليفربول ومانشستر سيتي يلا كورةمواجهة ملتهبة في الدوري الإنجليزي
لماذا تعتبر مباراة ليفربول ومانشستر سيتي الحدث الأبرز هذا الموسم؟في عالم كرة القدم، قلما نجد مواجهات
بطل الدوري الإنجليزي 2021قصة انتصار مانشستر سيتي الأسطوري
مقدمة عن موسم لا يُنسىفي موسم 2020-2021 من الدوري الإنجليزي الممتاز، كتب نادي مانشستر سيتي التاريخ ب
نتائج دوري أبطال أوروبا للشبابأحدث التطورات والمواجهات المثيرة
شهدت منافسات دوري أبطال أوروبا للشباب موسم 2023-2024 تطورات مثيرة وتنافسًا شرسًا بين أكبر الأندية ال
بث مباشر مباراة السعودية والاردنكل ما تحتاج معرفته عن المواجهة المشتعلة
تستعد الجماهير العربية لمشاهدة واحدة من أبرز المواجهات الكروية في المنطقة، حيث يلتقي المنتخب السعودي
بث مباشر مباراة الزمالك والبنك الاهلي الانمواجهة نارية في الدوري المصري
لمتابعة مباراة الزمالك والبنك الأهلي مباشرةيتجه أنظار عشاق كرة القدم في مصر والعالم العربي اليوم إلى
بطل الدوري الإنجليزي 2024من سيتوج بلقب البريميرليج هذا الموسم؟
مع اقتراب موسم 2023-2024 من نهايته، يتساءل عشاق كرة القدم حول العالم: من سيكون بطل الدوري الإنجليزي
